Obliczałeś swoje TDEE? Jaki masz dzienny deficyt? Czemu tak mało białka? Wypisz też warzywa jakie jesz. Proponuję zajrzeć do działu odchudzanie i przeczytać artykuły podwieszone. Potem, przydało by się stworzyć temat z ankietą i innymi informacjami w tym samym dziale, bo inaczej ta dieta odbije Ci się na zdrowiu. Co się stało, że tak szybko [...]
Dział Badania naukowe został włączony do nowego subforum działu głównego odżywki i suplementy - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy-f735.html dokładnie tutaj www.sfd.pl/suplementy Sprawdzam tutaj: www.sfd.pl/suplementy i nie widzę tego działu... Ja też z zawodu informatyk jestem i jak widać nie radzę sobie; ) Może przeglądarka czytam mi [...]
[...] działu: http://www.sfd.pl/-t473858.html Nieładnie, bardzo nieładnie. --- Kwestia pytania o ankietę, na które odpyskowałeś: uzupełnij ankiete No co ty nie powiesz? Po co ankieta? Przeczytałeś chociaż mojego posta? Nie masz nic do powiedzenia to siedź cicho. Nieładnie, bardzo nieładnie. Tak nie zachowuje się osoba, która PROSI o poradę. To nie [...]
_IvErSoN_ Wysłana - 02 czerwca 2008 16:25 Edytuj Witam . Część z was zauwazyla a część nie ze w dziale zostala wprowadzona ankieta ktora ma ulatwic prace i usprawnic dla was pomoc. Wszystko dzieje sie wtedy szybciej i sprawniej wiec warto wybierac ta opcje gdyz nam jest to niezbedne do oceny waszego zaangazowania i etapu pracy na jakim [...]
[...] u was działo Skoro prowadzi cie lekarz to niech cie prowadzi lub opcją nr 2 działać coś na własną rękę lecz jeśli nie masz o tym baldego pojęcia możesz sobie narobić tylko więcej krzywdy Ile masz lat ? U góry działu jest ankieta do wypełnienia zacznij od niej aby coś o tobie było wiadomo Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-07-25 20:22:01
[...] bezmózgi :) Uzupełnij to! Wysłana - 2 czerwiec 2008 16:25 / zgłoś naruszenie regulaminu Witam . Część z was zauwazyla a część nie ze w dziale zostala wprowadzona ankieta ktora ma ulatwic prace i usprawnic dla was pomoc. Wszystko dzieje sie wtedy szybciej i sprawniej wiec warto wybierac ta opcje gdyz nam jest to niezbedne do oceny [...]
[...] pamietam z dzialu po/o silowni. Co do Twojego pytania. Przy tym stazu napewno lepiej wykorzystasz FBW , w celu upewnienia sie jakie sa jego efekty poszukaj ankiety mojego autorstwa. Chlopaki wypelniali wiec zobaczysz na ile jest wiarygodny i jak chlopaki zrobili na nim postepy. Wpisz w wyszukiwarce dzialu ankieta i powinno sie ukazac. pozdrawiam
Punkt pierwszy ankieta, niezależnie od działu w którym piszesz. Jak jej nie wypełnisz to ciężko będzie pomóc. Po za tym wejdź najlepiej do działu dla Pań: http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html lub poproś moderatora o przeniesienie do tego działu :). Zmieniony przez - ABSII w dniu 2015-07-16 14:22:00
Ankieta. lekkie skrzywienie boczne klatki piersiowej A czy przypadkiem nie masz skoliozy ? Na pytania odpowiem jak pojawi się ankieta. Co do odpowiedniego jedzenia, udaj się do działu Odżywianie, tam lepiej doradzą.
Jaki chwyt :)) pierw zdjęcie a potem sprawa i ankieta.. ale o wiele lepiej podziałałoby zdjęcie w samej bieliźnie, najlepiej w kuszącej pozycji \-) co jak co ale nawet nie ma informacji gdzie tą ankietę wklejać wypełnioną a wklejanie do działu raczej nie jest za dobrym pomysłem. Ankiety zazwyczaj są anonimowe.. publicznie każdy doda sobie 5cm do [...]
1. Brak czytelnej ankiety , po to jest by ułatwiła współprace . "Przysiady, martwy ciąg - kolana nie dadzą rady, a przy pompkach na poręczach, niezależnie czy na klatę czy na triceps - stawy barkowe trzeszczą" To nie tak , zaniedbane stawy masz , nie nasmarowane , brak wysiłku , nie były poddawane sensownemu obciążeniu , więc praca wytwarzania [...]
Hej, dietę, by była bardziej czytelna wrzuć w ten sposób http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Razem z ankietą z działu. Poza tym skoro furiat Ci ją układał, czemu z nim nie konsultujesz diety ? .. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-11-18 13:37:30
wrzuc diete doodpowiedniegodzialu. moim zdaniem rozpis bledny. dlaczego tak malo tluszczy? dlaczegotak duzowegli? trening to samo - wrzuc do dzialu "trening" poza tym jest regulamin dzialu - jest ankieta, nie podales kilku istotnych danych na swoj temat, tj: waga/wymiary/bf, staz, doswiadczenie z suplami itp...
ANKIETA i zmiana działu. Skąd mamy wiedzieć czy to plan na masę, siłę czy porost włosów? Ballomus - :D Ta ankieta to niby jest obowiązująca ale bana za nie wklejanie chyba nikt nie włapał.